Corso di Autodifesa
“Percorso Sicurezza Dinamico-Percettiva”
La via della sicurezza: cosa cambia quando non hai più paura di aver paura?
A partire da Giovedì 20 Aprile
Il corso avrà una durata di 5 incontri il Giovedì dalle 18.30 alle 20.30
In questo percorso non ci occupiamo solo di tecniche di autodifesa pratiche, ma focalizziamo moltissimo l’attenzione sulla realtà in cui ci muoviamo ogni giorno, per portare gli allievi alla consapevolezza di cosa accade realmente intorno a loro, mostrando quanto una migliore percezione di quello che ci circonda sia il nostro primo e basilare strumento di difesa, evitando così di ignorare quei segnali di possibile pericolo che incontriamo nella nostra vita.
Per essere ancora più chiari non ci limitiamo ad insegnare a difendersi ad aggressione iniziata, come viene comunemente proposto, il nostro scopo principale è mostrare come crearsi l’opportunità di non dover lottare, in quanto cercheremo di far venire meno l’aggressione stessa.
La parte di apprendimento tecnico mostrerà comunque gli strumenti per contrastare un evento negativo.
Durante i nostri corsi e percorsi, spesso ci si stupisce nel rendersi conto di quante volte i nostri atteggiamenti ci rendono potenziali vittime. Cambiare anche questa modalità ci aiuta ad evitare di muoverci come fossimo bersagli.
PROGRAMMA DEL CORSO
• Eventi negativi: quando e come si manifestano, cosa ci rende vulnerabili.
• Eventi negativi: cosa accade e perché accade, casualità e premeditazione.
• Il sistema Mente-Corpo: quali sono le nostre risorse e potenzialità e cosa accade dentro di noi.
• Condizionamento e percezione esterna: percepire in maniera più completa quanto ci circonda.
• Comprensione dei punti di forza e debolezze del proprio corpo: particolarità fisiche soggettive.
• Riscoperta dell’istinto: ampliare la percezione, migliorare la capacità sensoriale.
• Tecniche di difesa: cosa serve per difendersi, apprendimento ed utilizzo delle proprie possibilità.
• Condizionamento mentale/ gestione del panico: le reazioni emotive come alleate.
• Resoconto finale: integrazioni con “comunicazione verbale e non verbale”
MODALITA’ FORMATIVE
La preparazione psicofisica ed emozionale degli allievi avverrà in maniera naturale, attraverso le loro reali predisposizioni.
Ogni incontro tratterà e conterrà nozioni di biomeccanica (funzionamento del corpo) e concetti sul sistema percettivo.
Lo scopo è essenzialmente quello di lavorare sui partecipanti con un sistema che gli consenta di usare al massimo le proprie risorse.
Non insegneremo tecniche da replicare, ma concetti che potranno adattare ed applicare ad ogni diversa situazione.
Con questo metodo:
•si apprende più rapidamente e si fissano i concetti senza la necessità di doverli “ricordare”;
•si lavora sulla persona e non sulla tecnica da trasmettere;
•si propone un metodo che continua ad evolversi anche dopo la fine del corso (prendendo confidenza sempre di più con quanto acquisito).
Per ISCRIZIONI contattare la segreteria dell’Associazione Ex-Alunni Leone XIII, entro il 10 Aprile
scrivendo ad info@exleo.org
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: €150 comprensivi di copertura assicurativa
Il corso si terrà presso la Sede dell’Associazione Ex-Alunni Leone XIII – Via Leone XIII n°16
Clicca qui per maggiori info sull’Associazione che terrà il corso seguire questo link.
